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＜内容＞アーランジュ・ディレクター・ダンサー/杉谷知香とアーランジュ・メインインストラクター/仁美(Hitomi)をフィーチャーしてお届けする、究極のくびれ美人計画!! 現在ブームのダンスエクササイズ! しかし、その多くが振り付けが難しい、リズムがあわない・・・と、普段運動不足の人達にとっては、相当高いハードルとなっているのが現状。
そんな人にお奨めなのが、自由なリズムとやさしい振り付けのカリビアン・ダンス!! まずはラテンのリズムに乗りながら有酸素運動で脂肪を燃焼。
次に簡単なステップからカリビアンダンス・エクササイズ。
そして踊りの途中にマットエクササイズで、お尻や二の腕など気になる部分を集中シェイプアップ。
そして、体と心のリラックスに最適、瞑想ストレッチ。
情熱的な南国女性のような、引き締まった女性らしいBODYを手に入れる事が出来る。
＜商品詳細＞商品番号：GNBW-7645メディア：DVD収録時間：100分リージョン：2カラー：カラー発売日：2009/07/24JAN：4988102692834くびれ美人計画 CARIBBEAN カリビアンダンス・エクササイズ 2009/07/24発売
楽天で購入3,762円（税込み）